“Manajemen Stres”

yogyakarta, 07 Oktober 2010

KRPH, by ustadz Syatori A.

“Manajemen Stres”

Stres : ketakutan, kecemasan, dan kegelisahan yang tidak wajar.

Tidak wajar dalam 2 hal : faktor penyebabnya dan sikap yang diekspresikannya.

Seringkali stres waktu di traficlight. Sudah stres dulu sblm sesuatu terjadi.

Stres – akibat salah memilih gaya hidup

HIDUP

Wajar : memudahkan, membahagiakan, memuliakan

Tidak wajar : menyulitkan, menyusahkan, menghinakan

Stres mudah menimpa orang-orang yang hidup secara tidak wajar. Misalnya ada teman yg salah, dimaafkan/tidak dimaafkan. Kalau tidak dimaafkan jadi gelisah, ga’ enak kalau ketemu—menyulitkan.

:: Pilar hidup wajar

–          Tidak tertarik dengan kesenangan hidup di dunia ini.

Kesenangan dunia: apa saja yang kita senangi dalam hidup ini, yang tidak menimbulkan akibat baik untuk hidup kita di akhirat. [QS. Ali Imran : 185]

Kita tdk akan stres ketika tdk tertarik dengan kesenangan dunia yaitu ketika kesenangan dunia berangsur meninggalkan kita. Sama saja ketika kita ditinggal penipu,  kenapa stres???

–          Tidak betah berada di kampung dunia ini

Dunia adalah kampung rantau, tempat kita berhenti “sejenak” dalam langkah-langkah kita menuju kampung halaman kita yaitu akhirat…

–          Menjadikan semua peristiwa sebagai alat komunikasi di alam akhirat

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: